赣州市第二十一中学：欢乐无限！“阳光课间”点亮校园

赣州市第二十一中学推出“多彩阳光课间 快乐满校园”主题活动以来，通过构建“运动+健康+快乐”的课间活动模式，有效促进学生身心健康成长。该活动以“三走·三向”（走出教室、走向操场、走到阳光下；向健康、向活力、向快乐）为核心理念，打造独具特色的校园体育文化。

随着悠扬的下课铃声响起，教学楼里涌出青春洋溢的身影。篮球架下精准的投篮、彩绳翻飞间的矫健身姿，排球网两侧备战的姿态，构成一幅生动的校园活力图景。学校精心设置四大运动板块：田径类、球类、团体竞技活动及自由活动区，每个学生可依据兴趣选择至少1个项目，在专业教师指导下开展30分钟大课间锻炼，15分钟小课间活动。

“现在课间不再是赶作业的战场，而是释放压力的能量站。”

阳光课间采用体育课程与课外活动相结合、传统项目与新兴运动相结合、自主锻炼与教师指导相结合的模式。

今年开学以来，赣州市第二十一中学实施了课间15分钟、大课间半小时阳光体育锻炼的全新作息时间，保障学生每天校内体育活动不低于2小时，让学生走出教室，走进阳光，鼓励全校学生积极开展课间跑操、排球、跳绳、羽毛球、毽球等活动，让同学们一起在校园每一个角落享受运动，享受阳光，享受快乐。丰富多彩的大课间体育活动，已经形成了校园一道靓丽的风景线。

 “我们再也不那么焦虑了。”“我们再也不用担心没时间上厕所了。”“课间活动后我们感觉放松了许多，精神焕发，上课更能集中注意力了。”“课间活动成为了我们的充电站、加油站、快乐驿站……”阳光课间活动得到了学生及家长的积极响应和支持，健康和快乐在校园里激荡。