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预防中暑核心信息

文章来源: 计划生育服务站(疾控中心)     作者:      发布时间:2021-07-15 09:04:00     访问量:

一、中暑是指在高温环境下,人体体温调节功能乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍,高温作业和夏季高发。

人的体温受下丘脑体温调节中枢控制,人体通过皮肤血管扩张、体内血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散发体内热量。

高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中,人体会出现散热障碍,导致体内热量蓄积,发生中暑。

过劳、睡眠不足、工作强度大是主要诱因,老人、儿童及有基础性慢性病者易发。

二、中暑初期会出现头痛、头晕、心悸,体温升高等症状,严重的会出现恶心、呕吐、痉挛、昏迷和意识丧失,甚至死亡。

根据中暑的症状可分为先兆、轻度和重症中暑三类

先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、花、耳鸣、恶心,胸闷等症状;

轻度中暑主要表现为面色红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上,也可伴有恶心、呕社、面色苍白、脉率增快、血下降、皮肤湿冷等;

重症中暑除轻度中暑表现外,还有痉挛、腹痛、高热昏、昏、虚脱或休,严重的会引起死亡。

三、发生中暑要及时降温、休息和补水,重症患者应及时就医。

出现中暑先兆或轻度中暑,应及时转移至阴凉、通风处静卧休息,密切现察体、脉搏、呼吸和血压变化。可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水,同时服用仁丹、十滴水藿香正气散等防暑降药物。

对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中暑人应及时送到医院进行急救处理,救治重点是降,纠正体内水、电解质乱和中毒,积极防休克及肺水肿。

四、遵守高湿作业规程,避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中。

高温作业应严格遵守规程;夏季室外作业,应积极采免长时间暴露高温、湿、密闭环境中

应保证足量饮水,1.2L-1.5L不能等渴了再喝,大出汗后应适量饮用盐水。

结合,加强体育锻炼,增加身体的环境适应能力,可少中暑的发生。

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